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오토슬립(Auto Sleep)을 이용한 수면 체크
오토슬립(Auto Sleep)을 이용한 수면 체크
2019.11.11애플워치를 차게 된 가장 중요한 이유 중 하나는 바로 건강 관리입니다. 그냥 시계를 차고 있는 것만으로 운동량을 체크한 뒤 나에게 적정한 양과 강도를 추천해 주죠. 간편하기 그지 없습니다. 다만, 가끔 움직이라고 하는 것이 귀찮기는 합니다. 다 큰 어른에게 이래라 저래라하는 것이 새롭기도 하고 역시 내 건강 생각해 주는 거는 이 조그마한 기계 뿐이 없다는 생각을 하게 됩니다. 아이폰은 왜 수면 트레킹 어플이 없을까? 저는 예전에 미밴드를 차다가 애플워치 5로 넘어온 사례입니다. 그리고 특히 미밴드가 제공하는 수면트래킹이 정말 맘에 들었습니다. 미밴드의 심박수나 운동량 데이터는 정확하지는 않지만 추세를 확인하기에는 충분했기 때문입니다. 제가 과음을 하고 잠든 날이나 피곤한 날은 정말 HRR(휴식 중 심박지..